«Не знал, что такое возможно». Многие люди недостаточно информированы о том, что такое психотерапия. Данное издание нацелено на то, чтобы предоставить общественности доступную и полезную информацию о психотерапии.
«Боюсь вынести сор из избы». Связано с опасениями нарушения психотерапевтом конфиденциальности. Выбирая психотерапевта согласно указанным рекомендациям, можно получить квалифицированную помощь без риска оказаться компрометированным. Также за подобными высказываниями может скрываться стыд. Постоянное чувство стыда – это крайне неприятное переживание, представляющее собой отдельный повод для обращения к психотерапевту.
«Неловко показать другим свои трудности». Трудности бывают у всех людей. Важно научиться их преодолевать. В этом может помочь работа с психотерапевтом.
«А вдруг будут критиковать?» Предвзятое ожидание критического и строгого отношения к себе весьма распространено. Чаще всего это связано с предыдущим опытом человека, который привык, что его скорее осудят и будут обвинять, чем выслушают и поймут. Работа психотерапевта заключается не в том, чтобы критически оценить, а в том, чтобы понять ваш внутренний мир, ваши чувства, и помочь находить оптимальные решения, способствующие долгой и счастливой жизни.
«Мне это не нужно, я и так супер!» Замечательно, если человек живет в гармонии с собой и с окружающим миром! К сожалению, такие люди встречаются нечасто… Говорящий подобным образом просто отрицает неизбежные сложности и эмоциональные проблемы, свойственные человеческой жизни. Потенциально уязвимая позиция, которая может обернуться накоплением отрицаемых эмоций и их трансформацией в телесный недуг.
«У меня и так проблем хватает». За подобными высказываниями стоят непонимание возможностей и ресурсов психотерапии, возможно – страх перед психотерапией.
«Нет времени/денег». Это универсальная отговорка, скрывающая страх и нежелание изменить свою жизнь к лучшему. Совместная работа с психотерапевтом потребует серьезных затрат времени и усилий. Однако очень быстро вы заметите, что психотерапия – это время, потраченное для себя, и лучше потратить это время на решение своих проблем, чем на пребывание в тупике.
«А вдруг будет зависимость от психотерапевта?» В психотерапии все обсуждается в режиме диалога между врачом и пациентом. Заключен психотерапевтический контракт: есть четкие договоренности о формате работы, цели и ожидания от психотерапии сформулированы и понятны. Профессиональные компетенции психотерапевта подтверждены его образованием, опытом работы и членством в психотерапевтических сообществах. Проблемы, связанные со страхом формирования зависимости, следует обсуждать, они преодолимы.
«А мне психотерапия точно поможет?» — следует пробовать. Дорогу осилит идущий.
Центр Современного Психоанализа. Тел 8(927)712-79-36
